Choć rzadko mówi się o nich otwarcie, problemy z potencją są częstsze niż mogłoby się wydawać. Pojedynczy nieudany stosunek nie musi jeszcze świadczyć o zaburzeniach. Kiedy jednak trudności zaczynają się powtarzać, warto sprawdzić ich przyczynę.

Czym są zaburzenia erekcji?

Niektóre osoby, myśląc o zaburzeniach erekcji, utożsamiają je wyłącznie z problemem osiągnięcia wzwodu. W rzeczywistości jest to jednak szersze zagadnienie. W skrócie, to utrzymująca się niezdolność do uzyskania oraz utrzymania wzwodu, wystarczającego do odbycia satysfakcjonującego stosunku płciowego.[1]

Zaburzenia seksualne u mężczyzn

Zaburzenia seksualne to jeszcze szersza grupa schorzeń. Obejmuje m.in.:

• problemy z erekcją,
• niskie libido,
• zaburzenia ejakulacji (np. przedwczesny wytrysk).[2]

Przyczyny problemów z potencją

Przyczyny zaburzeń erekcji mają podłoże psychologiczne lub organiczne (wynikające ze zmian w obrębie ciała, nie psychiki). W wielu przypadkach jednak czynniki te nakładają się na siebie i mówimy o podłożu mieszanym.[1,2]

Przyczyny fizyczne

Zaburzenia erekcji mogą wynikać z dolegliwości dotyczących różnych narządów w organizmie. Zalicza się do nich m.in.:

• schorzenia układu krążenia, np. chorobę wieńcową, nadciśnienie tętnicze,
• cukrzycę,
• problemy neurologiczne, np. przebyty udar, urazy kręgosłupa,
• zaburzenia hormonalne, w tym nadczynność oraz niedoczynność tarczycy, zespół metaboliczny, hipogonadyzm (niedostateczna produkcja testosteronu przez jądra).[1,2]

Co istotne, nawet jeśli przyczyna jest organiczna, zaburzenia erekcji często pociągają za sobą konsekwencje psychologiczne, np. utratę poczucia własnej wartości, wstyd czy lęk.[2]

Przyczyny psychiczne

Stres, depresja oraz problemy w relacjach partnerskich mogą negatywnie wpływać na jakość życia seksualnego i prowadzić do zaburzeń erekcji. Kluczowy czynnik to również lęk przed niepowodzeniem. Może on pojawić się nawet po pojedynczych trudnościach z osiągnięciem wzwodu i sprawić, że uwaga podczas stosunku zaczyna koncentrować się na obawie przed powtórzeniem sytuacji zamiast na doznaniach seksualnych, co dodatkowo nasila problem.[1,2,3]

Leki a zaburzenia erekcji

Każdy lek niesie za sobą pewne ryzyko działań niepożądanych. Różnią się one częstością występowania oraz nasileniem. W niektórych przypadkach dotyczą one funkcji seksualnych. Do takich preparatów zalicza się na przykład wybrane leki na nadciśnienie tętnicze i depresję.[1,2]

Samo przyjmowanie określonego leku nie oznacza, że zawsze wystąpią działania niepożądane. Jeśli jednak objawy są niepokojące, warto skonsultować się z lekarzem lub farmaceutą. Mogą oni ocenić, czy dany lek jest przyczyną problemu oraz zaproponować odpowiednie rozwiązanie.

Zaburzenia erekcji a wiek

Badania pokazują, że zaburzenia erekcji dotyczą nawet co drugiego mężczyzny w wieku 40–70 lat. Ich częstość wzrasta wraz z wiekiem, jednak nie jest to wyłącznie problem osób starszych. Coraz częściej dotyka również mężczyzn poniżej 40 roku życia.[2,3,4,5]

Styl życia a problemy z potencją

Na erekcję wpływa także styl życia. Palenie wyrobów tytoniowych, przyjmowanie narkotyków, niska aktywność fizyczna czy spożywanie dużej ilości alkoholu negatywnie odbijają się na potencji.[1,2]

Kiedy warto zgłosić się do lekarza?

Jednorazowy problem z erekcją to jeszcze nie powód do zmartwień. Być może wiąże się z przemęczeniem, stresem lub nadmiernym spożyciem alkoholu. W takiej sytuacji powinny pomóc relaks i regeneracja. Jeśli jednak stan ten nawraca lub utrzymuje się, warto zgłosić się do lekarza.[6] Specjalistą zajmującym się diagnozą i leczeniem problemów z potencją jest przede wszystkim urolog.

Jak wygląda diagnostyka?

Diagnozowanie rozpoczyna się od wywiadu. Chociaż pytania mogą być krępujące, to ważne, by odpowiadać zgodnie z prawdą. Oprócz rozmowy, lekarz może przeprowadzić badania fizykalne, polegające na sprawdzeniu np.:

• tętna w pachwinach,
• piersi pod kątem nieprawidłowego powiększenia, tzw. ginekomastii,
• wielkości jąder oraz ewentualnych nieprawidłowości w ich obrębie.[7]

Czasem wykona lub zleci zrobienie ogólnych badań, np. pomiaru ciśnienia tętniczego krwi, czy oznaczenia stężenia testosteronu, cholesterolu i hormonów tarczycy. W niektórych przypadkach potrzebne są bardziej specjalistyczne badania, np. USG.[7]

Leczenie zaburzeń erekcji

Pierwszy krok leczenia zaburzeń erekcji to próba poprawy nawyków. Modyfikacje stylu życia, w tym regularna aktywność fizyczna, dążenie do prawidłowej masy ciała, rzucenie palenia, mogą poprawiać funkcje seksualne u mężczyzn z zaburzeniami erekcji.[8]

Jeśli przyczyną problemów z potencją są zaburzenia organiczne, np. nadciśnienie tętnicze, leczenie powinno uwzględniać terapię choroby podstawowej (np. kontrolowanie ciśnienia tętniczego krwi).[8]

Mężczyźni z zaburzeniami seksualnymi o podłożu psychicznym mogą skorzystać ze wsparcia psychologicznego. Często warto włączyć partnera do terapii, aby wspólnie pracować nad lepszą komunikacją w związku, zrozumieniem trudności, oraz wykonywać ćwiczenia pomagające skupić się na doznaniach zmysłowych podczas stosunku.[8]

Leki na erekcję

W aptekach można kupić leki na erekcję bez recepty. Przed ich przyjęciem warto porozmawiać z lekarzem lub farmaceutą, aby upewnić się, że ich stosowanie w tym przypadku będzie bezpieczne. W niektórych przypadkach specjalista może zalecić preparaty dostępne wyłącznie na receptę.[1,8]

Inne opcje leczenia

Gdy modyfikacje stylu życia nie wystarczają, a leki są nieskuteczne lub przeciwwskazane, istnieją też inne opcje. Zalicza się do nich na przykład urządzenia próżniowe wspomagające erekcję.[8]

Podsumowanie

Problemy z potencją to złożone zagadnienie. Mogą wynikać zarówno z przyczyn psychicznych, jak i organicznych, a często oba te obszary wzajemnie na siebie wpływają. Skuteczne postępowanie wymaga indywidualnego podejścia, które uwzględnia kompleksową diagnostykę oraz wsparcie w zakresie zdrowia psychicznego, modyfikację stylu życia, a w razie potrzeby także odpowiednio dobrane leczenie farmakologiczne.

Wykaz źródeł

[1]          Salonia A, et al.: European Association of Urology Guidelines on Male Sexual and Reproductive Health. Online: https://uroweb.org/guidelines/sexual-and-reproductive-health/chapter/management-of- erectile-dysfunction [dostęp: 16.04.2026]

[2]          Rosen RC, Khera M: Epidemiology and etiologies of male sexual dysfunction. UpToDate. 2024 [dostęp 16.04.2026]

[3]          Feldman HA, et al.: Impotence and its medical and psychosocial correlates: results of the Massachusetts Male Aging Study. J Urol. 1994 Jan;151(1):54-61

[4]          Safa A, Waked C: Erectile Dysfunction in Young Adults: A Narrative Review. Cureus. 2025 Aug 12;17(8):e89918

[5]          Rajih ES, Shaht KAH: Erectile dysfunction among the young male population: A cross-sectional study. J Int Med Res. 2025 Sep;53(9):3000605251370327

[6]          NHS: Erectile dysfunction (impotence). 2023 (online: https://www.nhs.uk/conditions/erection-problems-erectile-dysfunction/) [dostęp: 16.04.2026]

[7]          Khera M: Evaluation of male sexual dysfunction. UpToDate. 2026 [dostęp 16.04.2026]

[8]          Khera M: Treatment of male sexual dysfunction. UpToDate. 2026 [dostęp 16.04.2026]