Jaką mam cerę? Różnice między cerą suchą i tłustą

Skąd się biorą różnice?

Nasza skóra zbudowana jest z trzech warstw: naskórka, skóry właściwej i tkanki podskórnej. Za typ cery odpowiedzialna jest warstwa rogowa naskórka, czyli jego najbardziej zewnętrzna cześć. Na jej powierzchni znajduje się tzw. płaszcz lipidowy, czyli warstwa ochronna regulująca przenikanie substancji do głębszych warstw skóry. [Przypis 1.]

Kondycja warstwy rogowej ma największe znaczenie dla utrzymywania odpowiedniego nawilżenia skóry. Jest zbudowana m.in. ze związków lipidowych: ceramidów, kwasów tłuszczowych i cholesterolu. W odpowiednej kombinacji ilościowej składniki te chronią i utrzymują uwodnienie skóry. Do prawidłowego funkcjonowania skóra potrzebuje również równowagi w ilości wytwarzanego sebum. Dodatkowo, warstwa rogowa ze względu na swoją budowę stanowi niejako mechaniczną barierę dla wody z głębszych warstw skóry. Gdy dojdzie do zbyt obfitego nawilżenia skóry, woda będzie z niej szybciej „uciekać”. [Przypisy 1., 2.]

Specjalistą, który doradzi odpowiednie postępowanie w przypadku skóry suchej lub tłustej, jest dermatolog lub kosmetolog.

Cera sucha

Typ cery określany jako suchy to stan, w którym w warstwie rogowej naskórka jest zaburzona równowaga w związkach lipidowych. Zwiększona ilość kwasów tłuszczowych i zmniejszona ilość ceramidów, skutkuje zaburzoną zdolnością do utrzymywania wody w skórze. Rezultatem tego jest zwiększona podatność na szkodliwe działania czynników zewnętrznych, co prowadzi do uszkodzeń naskórka. [Przypis 1.]

Cechy skóry suchej

Skórę suchą można poznać po:

• kolorze – blady lub szarawy odcień,
• fakturze – jest szorstka w dotyku,
• widocznych suchych rowkach
• tendencji do pękania. [Przypisy 1., 2.]

Pielęgnacja cery suchej

Jak odpowiednio zadbać o ten typ cery?

• Warto używać kosmetyków bogatych w ceramidy, cholesterol, kwasy tłuszczowe, niacynamid oraz glicerynę, [Przypisy 2., 3.]
• Do codziennego mycia skóry twarzy używać kosmetyków o odczynie zbliżonym to odczynu skóry, czyli lekko kwaśnym,
• Zrezygnować z używania mydła w celu oczyszczania twarzy, [Przypis 3.]
• Unikać bezpośredniej ekspozycji skóry na słońce, używać kremu z filtrem przeciwsłonecznym,
• Podczas korzystania z detergentów używać rękawiczek,
• Dla bardzo suchej skóry korzystne może być użycie nawilżacza powietrza w domu, zwłaszcza w sezonie grzewczym, [Przypis 2.]
• W codziennej rutynie pamiętać o stosowaniu kremu nawilżającego. [Przypis 5.]

Pielęgnacja powinna skupić się na odbudowie i dbaniu o płaszcz lipidowy skóry. Dopiero kolejnym krokiem może być jej nawilżanie.

Cera tłusta

Cerę tłustą charakteryzuje nadmierna produkcja sebum, czyli wydzieliny gruczołów łojowych obecnych w skórze. [Przypis 1.] Poznać ją można po widocznym tzw. „świeceniu się” skóry. Dodatkowo, widoczne są rozszerzone pory. Nadmierne wydzielanie sebum może być spowodowane wzmożoną eliminacją wody przez skórę. [Przypis 2.] Ponadto, jego ilość zmienia się na przestrzeni życia. W dzieciństwie wydzielanie jest niewielkie, natomiast drastycznie zwiększa się w okresie dojrzewania. Znaczący spadek obserwuje się dopiero po wystąpieniu menopauzy u kobiet, natomiast u mężczyzn w okolicach 50-60 roku życia. [Przypis 4.]

Przyczyny tłustej skóry

Powodami zwiększonego wydzielania mogą być również:

• płeć męska,
• stres,
• zaburzenia hormonalne,
• dieta,
• dzień cyklu,
• wilgotny klimat,
• czynniki genetyczne. [Przypisy 2., 4.]

Produkowane w nadmiarze sebum może zatkać obecne w skórze pory. Brak uregulowania tego zaburzenia może prowadzić do rozwoju trądziku. [Przypis 5.] Jeżeli produkcja sebum jest znacząco zwiększona i pojawił się silny trądzik, niewykluczone, że konieczna będzie konsultacja z lekarzem i dobranie leczenia, które pomoże w powrocie do równowagi.

Pielęgnacja cery tłustej

Co można robić na co dzień, by odpowiednio dbać o skórę tłustą:

• do mycia twarzy stosować delikatny żel lub płyn,
• stosować kosmetyki opisane jako „niekomedogenne” lub w których skład nie wchodzą alkohole lub oleje,
• unikać silnych, wysuszających kosmetyków, ponieważ może to podrażniać skórę i nasilić wydzielanie sebum,
• pamiętać o codziennym stosowaniu kremu nawilżającego oraz kremu z filtrem przeciwsłonecznym,
• unikać dotykania twarzy nieumytymi dłońmi,
• unikać „szorowania” twarzy podczas jej mycia,
• pamiętać, by zawsze dokładnie zmyć makijaż przed pójściem spać. [Przypis 5.]

Wykaz źródeł

1. T. Wolski, B.Kędzia „Farmakoterapia skóry. Cz. 1. Budowa i fizjologia skóry”, Postępy Fitoterapii 2019
2. L. Baumann „Understanding and Treating Various Skin Types: The Baumann Skin Type Indicator” Dermatologic Clinics 2008
3. Lichterfeld A. et al.: Evidence-Based Skin Care: A Systematic Literature Review and the Development of a Basic Skin Care Algorithm, 2015
4. Dawnielle C. Endly, and Richard A. Miller, Oily Skin: A review of Treatment Options, 2017
5. https://www.aad.org/public/everyday-care/skin-care-basics/dry/oily-skin [dostęp 19.04.2022r.]