<?xml version="1.0" encoding="utf-8"?><rss version="2.0" xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom"><channel><atom:link href="https://www.zdrowahuta.pl/rss" rel="self" type="application/rss+xml" /><title>Zdrowa Huta Sp. z o. o. - </title><description></description><link>https://www.zdrowahuta.pl/rss</link><language>pl</language><copyright>Copyright Zdrowa Huta Sp. z o. o.</copyright><item><title><![CDATA[Zespół cieśni nadgarstka – objawy, przyczyny, leczenie ]]></title><link><![CDATA[https://www.zdrowahuta.pl/aktualnosci/index/Zespol-ciesni-nadgarstka--objawy-przyczyny-leczenie-/idn:153]]></link><guid><![CDATA[https://www.zdrowahuta.pl/aktualnosci/index/Zespol-ciesni-nadgarstka--objawy-przyczyny-leczenie-/idn:153]]></guid><description><![CDATA[Wybudzasz się w nocy z mrowieniem i bólem palców? Po przebudzeniu czujesz sztywność w dłoni? Nie lekceważ tych objawów. To mogą być oznaki zespołu cieśni nadgarstka. Z tego artykułu dowiesz się, skąd się biorą te objawy oraz co]]></description><pubDate>Thu, 9 Apr 2026 14:14:18 +0200</pubDate><image><url>https://www.zdrowahuta.pl/assets/pics/aktualnosci/2026-04/ZH_Facebook_%281200_x_900_px%29_-_nowe_templatki_%2828%29.jpg</url><title>Zdrowa Huta Sp. z o. o.</title><link>https://www.zdrowahuta.pl/</link></image><category>Aktualności</category></item><item><title><![CDATA[Wady postawy]]></title><link><![CDATA[https://www.zdrowahuta.pl/aktualnosci/index/Wady-postawy/idn:152]]></link><guid><![CDATA[https://www.zdrowahuta.pl/aktualnosci/index/Wady-postawy/idn:152]]></guid><description><![CDATA[„Nie garb się”, „Stój prosto”. To pozornie proste hasła, z którymi wiele osób zetknęło się szczególnie w dzieciństwie. Prawidłowa postawa ciała to nie tylko kwestia estetyki, ale przede wszystkim zdrowia i codziennego komfortu]]></description><pubDate>Mon, 30 Mar 2026 10:18:06 +0200</pubDate><image><url>https://www.zdrowahuta.pl/assets/pics/aktualnosci/2026-03/ZH_Facebook_%281200_x_900_px%29_-_nowe_templatki_%2830%29.jpg</url><title>Zdrowa Huta Sp. z o. o.</title><link>https://www.zdrowahuta.pl/</link></image><category>Aktualności</category></item><item><title><![CDATA[Kiedy chrypka powinna niepokoić? Objawy alarmowe i kiedy iść do laryngologa?]]></title><link><![CDATA[https://www.zdrowahuta.pl/aktualnosci/index/Kiedy-chrypka-powinna-niepokoic-Objawy-alarmowe-i-kiedy-isc-do-laryngologa/idn:151]]></link><guid><![CDATA[https://www.zdrowahuta.pl/aktualnosci/index/Kiedy-chrypka-powinna-niepokoic-Objawy-alarmowe-i-kiedy-isc-do-laryngologa/idn:151]]></guid><description><![CDATA[Zmieniona barwa głosu w postaci zachrypnięcia po infekcji, koncercie czy długiej rozmowie zwykle mija samoistnie po kilku dniach i nie jest powodem do obaw. Kiedy jednak chrypka powinna wzbudzić Twoją czujność i co właściwie może być jej]]></description><pubDate>Tue, 3 Mar 2026 11:18:40 +0100</pubDate><image><url>https://www.zdrowahuta.pl/assets/pics/aktualnosci/2026-03/ZH_Facebook_%281200_x_900_px%29_-_nowe_templatki_%2826%29.jpg</url><title>Zdrowa Huta Sp. z o. o.</title><link>https://www.zdrowahuta.pl/</link></image><category>Aktualności</category></item><item><title><![CDATA[Nadmierne wypadanie włosów – przyczyny i skuteczne metody leczenia]]></title><link><![CDATA[https://www.zdrowahuta.pl/aktualnosci/index/Nadmierne-wypadanie-wlosow--przyczyny-i-skuteczne-metody-leczenia/idn:150]]></link><guid><![CDATA[https://www.zdrowahuta.pl/aktualnosci/index/Nadmierne-wypadanie-wlosow--przyczyny-i-skuteczne-metody-leczenia/idn:150]]></guid><description><![CDATA[Wiele osób przywiązuje do fryzury dużą wagę. Łysienie bywa jednak nie tylko problemem kosmetycznym, wpływającym na samopoczucie i pewność siebie, ale także medycznym. Co warto zrobić, gdy zauważymy u siebie nasilone wypadanie włosów?]]></description><pubDate>Thu, 19 Feb 2026 17:26:03 +0100</pubDate><image><url>https://www.zdrowahuta.pl/assets/pics/aktualnosci/2026-02/ZH_Facebook_%281200_x_900_px%29_-_nowe_templatki_%2825%29.jpg</url><title>Zdrowa Huta Sp. z o. o.</title><link>https://www.zdrowahuta.pl/</link></image><category>Aktualności</category></item><item><title><![CDATA[HPV a nowotwory: czy wirus brodawczaka ludzkiego powoduje tylko raka szyjki macicy?]]></title><link><![CDATA[https://www.zdrowahuta.pl/aktualnosci/index/HPV-a-nowotwory-czy-wirus-brodawczaka-ludzkiego-powoduje-tylko-raka-szyjki-macicy/idn:149]]></link><guid><![CDATA[https://www.zdrowahuta.pl/aktualnosci/index/HPV-a-nowotwory-czy-wirus-brodawczaka-ludzkiego-powoduje-tylko-raka-szyjki-macicy/idn:149]]></guid><description><![CDATA[HPV (wirus brodawczaka ludzkiego) powoduje infekcje, które dotyczą zarówno kobiet, jak i mężczyzn. Zakażenie HPV najczęściej kojarzy się z rakiem szyjki macicy, jednak wirus ten może prowadzić także do innych nowotworów. Dowiedz się,]]></description><pubDate>Tue, 3 Feb 2026 18:44:52 +0100</pubDate><image><url>https://www.zdrowahuta.pl/assets/pics/aktualnosci/2026-02/ZH_Facebook_%281200_x_900_px%29_-_nowe_templatki_%2820%29.jpg</url><title>Zdrowa Huta Sp. z o. o.</title><link>https://www.zdrowahuta.pl/</link></image><category>Aktualności</category></item><item><title><![CDATA[Migrena – objawy, przyczyny i leczenie. Jak rozpoznać migrenę?]]></title><link><![CDATA[https://www.zdrowahuta.pl/aktualnosci/index/Migrena--objawy-przyczyny-i-leczenie.-Jak-rozpoznac-migrene/idn:148]]></link><guid><![CDATA[https://www.zdrowahuta.pl/aktualnosci/index/Migrena--objawy-przyczyny-i-leczenie.-Jak-rozpoznac-migrene/idn:148]]></guid><description><![CDATA[Migrena to powszechne schorzenie, które dotyka od 12 do 15% osób na całym świecie.[1] Sprawdź, jakie daje objawy oraz kiedy udać się do lekarza!]]></description><pubDate>Wed, 28 Jan 2026 16:28:42 +0100</pubDate><image><url>https://www.zdrowahuta.pl/assets/pics/aktualnosci/2026-01/ZH_Facebook_%281200_x_900_px%29_-_nowe_templatki_%2816%29.jpg</url><title>Zdrowa Huta Sp. z o. o.</title><link>https://www.zdrowahuta.pl/</link></image><category>Aktualności</category></item><item><title><![CDATA[WZW (wirusowe zapalenie wątroby): rodzaje, objawy i profilaktyka]]></title><link><![CDATA[https://www.zdrowahuta.pl/aktualnosci/index/WZW-wirusowe-zapalenie-watroby-rodzaje-objawy-i-profilaktyka/idn:147]]></link><guid><![CDATA[https://www.zdrowahuta.pl/aktualnosci/index/WZW-wirusowe-zapalenie-watroby-rodzaje-objawy-i-profilaktyka/idn:147]]></guid><description><![CDATA[Wirusowe zapalenie wątroby to grupa chorób zakaźnych spowodowanych przez wirusy atakujące wątrobę. Mogą dawać różnorodne objawy, od tych przypominających grypę aż po żółtaczkę. Czy można się przed nimi ustrzec? Czy są groźne?]]></description><pubDate>Fri, 16 Jan 2026 00:00:00 +0100</pubDate><image><url>https://www.zdrowahuta.pl/assets/pics/aktualnosci/2026-01/ZH_Facebook_%281200_x_900_px%29_-_nowe_templatki_%2815%29.jpg</url><title>Zdrowa Huta Sp. z o. o.</title><link>https://www.zdrowahuta.pl/</link></image><category>Aktualności</category></item><item><title><![CDATA[Zespół policystycznych jajników (PCOS) – objawy, przyczyny, leczenie]]></title><link><![CDATA[https://www.zdrowahuta.pl/aktualnosci/index/Zespol-policystycznych-jajnikow-PCOS--objawy-przyczyny-leczenie/idn:146]]></link><guid><![CDATA[https://www.zdrowahuta.pl/aktualnosci/index/Zespol-policystycznych-jajnikow-PCOS--objawy-przyczyny-leczenie/idn:146]]></guid><description><![CDATA[Trudności z zajściem w ciążę, nadmierne owłosienie, a także problemy z utrzymaniem prawidłowej wagi – to tylko niektóre z wyzwań, z którymi borykają się osoby z zespołem policystycznych jajników (PCOS). Szacuje się, że nawet 1 na]]></description><pubDate>Tue, 30 Dec 2025 12:15:34 +0100</pubDate><image><url>https://www.zdrowahuta.pl/assets/pics/aktualnosci/ZH_Facebook_%281200_x_900_px%29_-_nowe_templatki_%2811%29.jpg</url><title>Zdrowa Huta Sp. z o. o.</title><link>https://www.zdrowahuta.pl/</link></image><category>Aktualności</category></item><item><title><![CDATA[Jak postępować z drobną raną?]]></title><link><![CDATA[https://www.zdrowahuta.pl/aktualnosci/index/Jak-postepowac-z-drobna-rana/idn:145]]></link><guid><![CDATA[https://www.zdrowahuta.pl/aktualnosci/index/Jak-postepowac-z-drobna-rana/idn:145]]></guid><description><![CDATA[Niewielkie skaleczenia, otarcia czy drobne oparzenia zdarzają się na co dzień. Choć zwykle nie są poważnym zagrożeniem, właściwa pierwsza pomoc ma duże znaczenie dla szybkiego i prawidłowego gojenia się rany. Warto także wiedzieć,]]></description><pubDate>Fri, 12 Dec 2025 12:12:21 +0100</pubDate><image><url>https://www.zdrowahuta.pl/assets/pics/aktualnosci/2025-12/ZH_Facebook_%281200_x_900_px%29_-_nowe_templatki_%2810%29.jpg</url><title>Zdrowa Huta Sp. z o. o.</title><link>https://www.zdrowahuta.pl/</link></image><category>Aktualności</category></item><item><title><![CDATA[Katar – jakie są jego przyczyny i kiedy warto zgłosić się do lekarza?]]></title><link><![CDATA[https://www.zdrowahuta.pl/aktualnosci/index/Katar--jakie-sa-jego-przyczyny-i-kiedy-warto-zglosic-sie-do-lekarza/idn:144]]></link><guid><![CDATA[https://www.zdrowahuta.pl/aktualnosci/index/Katar--jakie-sa-jego-przyczyny-i-kiedy-warto-zglosic-sie-do-lekarza/idn:144]]></guid><description><![CDATA[Kto z nas nie miał kataru? To jedna z częstszych dolegliwości, która potrafi utrudnić codzienne funkcjonowanie – zwłaszcza gdy zatkany nos ogranicza swobodne oddychanie, a chusteczki kończą się w ekspresowym tempie. Czy katar to tylko]]></description><pubDate>Tue, 2 Dec 2025 14:58:26 +0100</pubDate><image><url>https://www.zdrowahuta.pl/assets/pics/aktualnosci/2025-12/ZH_Facebook_%281200_x_900_px%29_-_nowe_templatki_%284%29.png</url><title>Zdrowa Huta Sp. z o. o.</title><link>https://www.zdrowahuta.pl/</link></image><category>Aktualności</category></item><item><title><![CDATA[Najczęstsze mity o antybiotykach i odporności]]></title><link><![CDATA[https://www.zdrowahuta.pl/aktualnosci/index/Najczestsze-mity-o-antybiotykach-i-odpornosci/idn:143]]></link><guid><![CDATA[https://www.zdrowahuta.pl/aktualnosci/index/Najczestsze-mity-o-antybiotykach-i-odpornosci/idn:143]]></guid><description><![CDATA[W sezonie jesienno-zimowym częstotliwość infekcji układu oddechowego znacząco rośnie.[[1]] To okres, w którym wiele osób szczególnie interesuje się sposobami na wzmocnienie odporności i skuteczne leczenie chorób. Warto jednak oddzielić]]></description><pubDate>Fri, 28 Nov 2025 13:00:25 +0100</pubDate><image><url>https://www.zdrowahuta.pl/assets/pics/aktualnosci/2025-11/ZH_Facebook_%281200_x_900_px%29_-_nowe_templatki_%283%29.png</url><title>Zdrowa Huta Sp. z o. o.</title><link>https://www.zdrowahuta.pl/</link></image><category>Aktualności</category></item><item><title><![CDATA[Zespół pęcherza nadreaktywnego

]]></title><link><![CDATA[https://www.zdrowahuta.pl/aktualnosci/index/Zespol-pecherza-nadreaktywnego-/idn:141]]></link><guid><![CDATA[https://www.zdrowahuta.pl/aktualnosci/index/Zespol-pecherza-nadreaktywnego-/idn:141]]></guid><description><![CDATA[Pęcherz nadreaktywny objawia się głównie nagłym, trudnym do opanowania parciem na mocz.[1] Może przez to znacząco utrudniać codzienne funkcjonowanie i obniżać jakość życia.[2] Jakie inne objawy towarzyszą tej dolegliwości i do jakiego]]></description><pubDate>Fri, 17 Oct 2025 12:09:19 +0200</pubDate><image><url>https://www.zdrowahuta.pl/assets/pics/aktualnosci/2025-10/ZH_Facebook__1200_x_900_px__-_nowe_templatki__33_.png</url><title>Zdrowa Huta Sp. z o. o.</title><link>https://www.zdrowahuta.pl/</link></image><category>Aktualności</category></item><item><title><![CDATA[Trądzik u dorosłych – przyczyny, objawy i leczenie

]]></title><link><![CDATA[https://www.zdrowahuta.pl/aktualnosci/index/Tradzik-u-doroslych--przyczyny-objawy-i-leczenie-/idn:142]]></link><guid><![CDATA[https://www.zdrowahuta.pl/aktualnosci/index/Tradzik-u-doroslych--przyczyny-objawy-i-leczenie-/idn:142]]></guid><description><![CDATA[Trądzik pospolity to choroba skóry dotykająca wiele osób w okresie dojrzewania. Jednak nie dotyczy tylko nastolatków. Sprawdź, dlaczego pojawia się u dorosłych oraz jak pielęgnować cerę trądzikową.]]></description><pubDate>Fri, 17 Oct 2025 12:16:25 +0200</pubDate><image><url>https://www.zdrowahuta.pl/assets/pics/aktualnosci/2025-10/ZH_Facebook__1200_x_900_px__-_nowe_templatki__34_.png</url><title>Zdrowa Huta Sp. z o. o.</title><link>https://www.zdrowahuta.pl/</link></image><category>Aktualności</category></item><item><title><![CDATA[Sezon infekcji wirusowych: jak odróżnić przeziębienie, grypę, COVID-19 i RSV?

]]></title><link><![CDATA[https://www.zdrowahuta.pl/aktualnosci/index/Sezon-infekcji-wirusowych-jak-odroznic-przeziebienie-grype-COVID-19-i-RSV-/idn:140]]></link><guid><![CDATA[https://www.zdrowahuta.pl/aktualnosci/index/Sezon-infekcji-wirusowych-jak-odroznic-przeziebienie-grype-COVID-19-i-RSV-/idn:140]]></guid><description><![CDATA[Infekcje dróg oddechowych zdarzają się przez cały rok, ale nie da się ukryć, że w okresie jesienno-zimowym następuje ich znaczy wzrost. Najczęściej przyczyną są wirusy.[1] Czy da się ograniczyć ryzyko zachorowania oraz na jakie objawy]]></description><pubDate>Wed, 24 Sep 2025 10:40:18 +0200</pubDate><image><url>https://www.zdrowahuta.pl/assets/pics/aktualnosci/2025-09/5__19_.png</url><title>Zdrowa Huta Sp. z o. o.</title><link>https://www.zdrowahuta.pl/</link></image><category>Aktualności</category></item><item><title><![CDATA[Choroby tropikalne – co warto o nich wiedzieć?
]]></title><link><![CDATA[https://www.zdrowahuta.pl/aktualnosci/index/Choroby-tropikalne--co-warto-o-nich-wiedziec-/idn:139]]></link><guid><![CDATA[https://www.zdrowahuta.pl/aktualnosci/index/Choroby-tropikalne--co-warto-o-nich-wiedziec-/idn:139]]></guid><description><![CDATA[Podróż do egzotycznych zakątków świata to niezapomniana przygoda, ale wiąże się też z ryzykiem zetknięcia się z chorobami tropikalnymi. Warto znać ich podstawowe objawy, sposoby przenoszenia i metody ochrony, aby podróż była nie tylko]]></description><pubDate>Sun, 21 Sep 2025 14:22:36 +0200</pubDate><image><url>https://www.zdrowahuta.pl/assets/pics/aktualnosci/2025-09/3__18_.png</url><title>Zdrowa Huta Sp. z o. o.</title><link>https://www.zdrowahuta.pl/</link></image><category>Aktualności</category></item></channel></rss>